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Gratitude – Retreat in Stille

July 4 - July 7

Wie kultiviert man am besten Dankbarkeit und Zufriedenheit?

Ich glaube, in Stille und Achtsamkeit. Daher biete ich dir die Chance ein paar Tage in einem Kloster ganz still zu werden, um zu meditieren und deine Welt etwas langsamer drehen zu lassen.

Aus dem hektischen Alltag auszutreten, das Handy und auch im Kopf abzuschalten, um einmal bewusst der Stille zu lauschen, den Gang zu verlangsamen und Achtsamkeit zu üben.

In meiner eigenen Übunspraxis sehe ich immer wieder, wie alleine 15 Minuten gehende Meditation oder meine alltägliche Morgen-Meditation einen Unterschied machen – mich von gereizt oder gehetzt in einen neutralen Zustand bringen und meist sogar in einen der Wertschätzung und Dankbarkeit.

Denn Dankbarkeit und Glück kann und möchte trainiert werden, wie ein Muskel, sodass er stark und ausdauernd wird.

Und meist sind es die kleinen Dinge im Alltag, die einen mit Glück erfüllen: Ein Lächeln, ein schöner Sonnenuntergang, eine Blume oder ein gutes Buch zuhause auf der Couch zu lesen – um die Schönheit und den Reichtum in diesen simplen Dingen sehen zu können, braucht es manchmal eine Art Re-Set.

Bewusst Anhalten, Platz schaffen, leeren und neu hochfahren – ein anderes Programm wählen… Genau das sollen Dir diese 4 Tage in einem Kloster ermöglichen.

Mein Wunsch für jeden, der an diesem Retreat teilnimmt ist es, die Zeit in Leichtigkeit zu verbringen, die Stille genießen zu können, loszulassen und zu entspannen. Raum für Wohlbefinden, die ein oder andere Erkenntnis und eine große Portion Dankbarkeit und Wertschätzung zu schaffen.

Jeden Tag werden wir drinnen und draußen Meditieren, sanftes Yoga, Tiefenentspannungsübungen und als Highlight auch ein Sound Healings genießen. Es wird Zeit zur Reflektion im Tagebuch und in geführten Übungen geben und Freiraum, um die Seele baumeln zu lassen.

Wichtig – Das angegebene Datum ist bisher nur ein Vorschlag!

Je nach Anfrage und Verfügbarkeiten des Klosters wird der Zeitpunkt noch abgestimmt. Angedacht ist entweder Anfang/ Mitte Juli 2019 oder Frühjahr/ Sommer 2020.

Melde Dich gerne frühzeitig an und reserviere Dir Deinen Platz für mehr Dankbarkeit und Freude.

Details

Start:
July 4
End:
July 7
Event Categories:
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